三伏天最適合瘦身？不喝冷飲、改變飲食順序，逆齡女星公開「三伏天減肥菜單」

三伏天真的適合瘦身嗎？隨著女星伊能靜在小紅書分享三伏天瘦身的「三伏心法」，讓「三伏天瘦身」在網路上的討論度激增，伊能靜也分享他自身的飲食法，包括多吃瓜類利水、改變飲食順序、不喝冷飲、多流汗等運動、飲食方法，不過究竟三伏天裡真的更適合減重嗎，中醫師有什麼看法呢？以下BAZAAR訪問到杏中醫院長吳亞凡來為大家解答。